Miłość, Współczucie, Przebaczenie
Zapraszam Cię na całodzienny warsztat rozwojowo duchowy poświęcony czakrze serca, który prowadzę w ramach mojego autorskiego cyklu Czakry 7 Poziomów Świadomości Duszy.
Czakra serca jest w tradycji jogicznej przestrzenią, w której spotyka się to, co ziemskie, z tym, co duchowe. Łączy nasze osobiste doświadczenia z miłością, która wykracza poza potrzebę posiadania, kontrolowania i otrzymywania czegoś w zamian. Jest związana z bliskością, współczuciem, przebaczeniem, zaufaniem oraz zdolnością tworzenia relacji bez opuszczania siebie.
Miłość nie zawsze oznacza dla nas spokój i bezpieczeństwo. Czasami budzi tęsknotę, lęk przed odrzuceniem, poczucie osamotnienia albo pragnienie bycia wybraną lub wybranym. Możemy bardzo potrzebować bliskości, a jednocześnie chronić się przed nią, ponieważ pamiętamy wcześniejsze zranienia. Możemy troszczyć się o innych, rozumieć ich i usprawiedliwiać, ale nie potrafić z taką samą łagodnością spojrzeć na siebie.
Podczas warsztatu będziemy przyglądać się temu, co otwiera nasze serce, a co sprawia, że zaczynamy je zamykać. Nie po to, aby zmuszać się do miłości, przebaczenia albo bliskości, lecz aby lepiej zrozumieć własne uczucia, potrzeby, granice i sposoby budowania relacji.
Spotkanie rozpoczniemy KRĘGIEM OTWARTOŚCI . Każda osoba będzie mogła powiedzieć, z czym przychodzi i co jest w niej obecne właśnie tego dnia. Nie trzeba przygotowywać mądrej odpowiedzi ani opowiadać o tym, czego nie chce się ujawniać. Możesz mówić, możesz milczeć, możesz słuchać i pozwolić sobie po prostu być.
Krąg stanie się początkiem głębokiego procesu grupowego. Grupa może być przestrzenią, w której spotykamy się z doświadczeniem drugiego człowieka i zaczynamy rozpoznawać również siebie. Czasami dopiero słuchając innej osoby, zauważamy własny smutek, tęsknotę, złość albo potrzebę bliskości. Odkrywamy, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, którzy boją się odrzucenia, mają trudność z przyjmowaniem miłości albo przez długi czas noszą w sobie niewypowiedziany żal.
Poprowadzę również medytację otwierającą i energetyzującą czakrę serca. Skierujemy uwagę do ciała, oddechu oraz przestrzeni klatki piersiowej. W obrazie wewnętrznego światła będziemy tworzyć miejsce dla uczuć, które potrzebują zostać zauważone i przyjęte.
W czasie tej medytacji jako Mistrzyni/ Sensei Reiki będę energetyzować Twoją Czakrę Serca oczyszczając ją z skłonności karmicznych . To bezpieczna duchowa praktyka Reiki. Nie musisz niczego szczególnego odczuwać ani próbować osiągnąć określonego stanu. Każdy człowiek może przeżywać tę praktykę inaczej. Najważniejsza będzie uważna obecność i gotowość do spotkania się ze sobą.
Jednym z doświadczeń warsztatu będzie praca z bliskością w parach. Będziemy uczyć się zauważać, co dzieje się w naszym ciele, kiedy druga osoba się zbliża, pozostaje przy nas albo obdarza nas uwagą. Przyjrzymy się temu, czy potrafimy przyjmować obecność drugiego człowieka i jednocześnie zachować kontakt ze sobą.
Każda forma kontaktu będzie oparta na zgodzie. Możesz określić własną granicę, zmniejszyć intensywność doświadczenia, pozostać bez dotyku albo całkowicie z niego zrezygnować. Bliskość nie może być budowana poprzez przymus. Zaczyna się wtedy, kiedy możemy być prawdziwi i wiemy, że nasze tak oraz nasze nie zostaną uszanowane.
W PARACH będziemy także pracować nad przekonaniami związanymi z miłością, relacjami i poczuciem własnej wartości. Przyjrzymy się temu, jakie zdania nosimy w sobie i jak wpływają one na nasze wybory.
Być może wierzysz, że na miłość trzeba zasłużyć. Być może boisz się, że kiedy pokażesz swoje prawdziwe uczucia, zostaniesz odrzucona lub odrzucony. Możliwe, że nauczyłaś się lub nauczyłeś, że miłość oznacza poświęcenie, że nie wolno potrzebować zbyt wiele albo że trzeba najpierw zatroszczyć się o wszystkich innych.
Partner nie będzie doradzał, oceniał ani interpretował. Jego rolą będzie obecność, uważne słuchanie i zadawanie pytań, które pomagają usłyszeć własne uczucia, potrzeby i przekonania. Ta praca będzie również nauką komunikacji. Będziemy mówić o sobie bez oskarżania drugiej osoby, ale także bez pomniejszania własnego doświadczenia.
Ważnym tematem warsztatu będzie PRZEBACZENIE . Nie będziemy jednak traktować go jako obowiązku ani dowodu duchowej dojrzałości.
Przebaczenie nie oznacza, że krzywda była właściwa. Nie wymaga pojednania, ponownego zaufania ani wpuszczenia kogoś z powrotem do swojego życia. Czasami zanim człowiek będzie gotowy uwolnić część dawnego bólu, potrzebuje uznać swoją złość, żal, bezsilność i to, co naprawdę utracił.
Będziemy szukać takiego rozumienia przebaczenia, które nie odbiera nam prawa do granic i nie unieważnia naszego doświadczenia. Może ono stać się stopniowym uwalnianiem siebie od więzi z przeszłością, a nie prezentem wręczonym osobie, która nas zraniła.
Przyjrzymy się również współczuciu. WSPÓŁCZUCIE nie jest litością ani usprawiedliwianiem czyjegoś zachowania. Jest zdolnością dostrzegania człowieka razem z jego historią, cierpieniem i ograniczeniami, bez rezygnowania z prawdy oraz odpowiedzialności.
Podczas warsztatu pojawią się także PRAKTYKI DUCHOWE , medytacyjne i oddechowe związane z czakrą serca. Będziemy poszukiwać miłości nie tylko jako uczucia skierowanego do drugiej osoby, lecz jako wewnętrznej postawy wobec siebie, ludzi i życia.
Nie musisz niczego udowadniać ani otwierać się bardziej, niż jesteś gotowa / gotowy. Każdy pracuje we własnym tempie. Masz prawo odmówić udziału w ćwiczeniu, zatrzymać je albo nie dzielić się tym, co chcesz zachować dla siebie.
Być może ten warsztat pomoże Ci zobaczyć, gdzie nadal czekasz na miłość, której kiedyś nie otrzymałaś / nie otrzymałeś. Gdzie dajesz więcej, niż naprawdę chcesz dawać. Gdzie chronisz się przed bliskością, chociaż głęboko jej pragniesz. A także czego potrzebujesz, aby otworzyć serce i jednocześnie pozostać przy sobie.
Warsztat Czakra Serca. Miłość, Współczucie, Przebaczenie
10 października 2026 roku
Godziny 9.30 do 19:00
Kraków
Plac Wolnica 7
Drugie piętro
Cena 400 złotych
W cenie otrzymujesz podręcznik do dalszej pracy i praktyki w domu.
Zapisy są obowiązkowe.
Jeżeli czujesz, że ten temat jest Ci bliski i może być ważnym kolejnym krokiem na Twojej drodze, napisz do mnie najlepiej na WhatsApp +48 608820829
Chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Lena Biel
Life and Spiritual Coach
